Meditación en el budismo

La meditación tiene especial importancia dentro del budismo, donde dependiendo de la rama existen muchas técnicas. En cualquier caso, en casi todas las escuelas se podrían diferenciar dos fases:

·  Samatha: estado de abstracción conseguido a través de la concentración en un objeto o pensamiento. Debe ser un proceso de evolución continua hacia una mayor abstracción.

·  Vipassana: una vez controlada la fase anterior, la abstracción puede pasar al interior de uno mismo para liberar y escuchar el interior de cada uno.