Debido al auge de las terapias naturales y al mayor número de adeptos cada día son más los tratamientos que se pueden ofertar y seguir en centros especializados como balnearios y clínicas naturistas.

Además de terapias existen ejercicios y técnicas que ayudan a mejorar la calidad de vida o eliminar molestias como el estrés, la ansiedad o los dolores, derivados muchas veces del estado emocional.

Tipos de terapias

Algunas de las terapias o técnicas para mejorar la salud a las que actualmente se puede recurrir son:

·  Terapia sacro-craneal: tipo de masajes aplicados en los huesos del cráneo con el fin de regular los ritmos de producción y absorción del líquido cefalorraquídeo.

·  Oligoterapia: se basa en la administración necesaria de los oligoelementos, que son los minerales necesarios para la vida. Se considera que cada uno es específico para la mejora de determinadas dolencias.

·  Chocolaterapia: masajes y baños con chocolate. Se utilizan para reducir la celulitis y contribuyen a la eliminación de estrés.

·  Termoterapia: consiste en aplicar calor en la zona que se necesite. Se considera óptimo como calmante del dolor o para la reducción de los procesos inflamatorios.

·  Talasoterapia: se trata del tratamiento con elementos marinos como el agua del mar y las algas. Se aprovecha sus propiedades con fines curativos. Así por ejemplo las algas tienen propiedades antioxidantes.

Tipos de técnicas

·  Hipnosis: técnica que busca provocar en el individuo un estado se semiinconsciencia. El paciente puede recibir y ejecutar órdenes, auque no sea consciente de lo que está haciendo. Además de para relajarse, se usa como anestesia o para dejar de fumar.

·  Meditación: técnicas de concentración y evasión mental que pueden colaborar en la mejora de los males físicos y psíquicos. Algunas de sus aplicaciones son por ejemplo la reducción de la tensión arterial.

·  Técnica metamórfica: no se trata de una terapia curativa sino de un medio para que a partir del contacto del sanador en ciertos puntos del cuerpo el individuo solucione de forma natural sus problemas interiores y se libere de las barreras y trabas.

·  Pilates: ejercicio físico y mental. Sirve para trabajar la musculatura y tiene y enseña a encontrar el equilibrio y postura más correcta. Se considera positivo para ayudar a eliminar el estrés.